Virksomhedens vigtigste ressource er medarbejderne.

Dette kursus øger trivsel og nedsætter stressniveaue.

Vi arbejder med Mindfulness-meditation og styringsværktøjer til positiv stresscooping, prioriteringer og ressourceforbrug.

Lær at anerkende og acceptere den du virkelig er.
I Mindfulness arbejder vi med anerkendelse og accept. Jo mere du anerkender dig selv, jo mere fleksibel og tolerant vil du være.

Du kigger dybt i dig selv. Du ser dine egne menneskelige fejl og din egen medmenneskelighed.

Uanset hvem der har ansvaret så bærer medarbejderen lidelsen og virksomheden bærer omkostningerne.

Når stressen bliver så alvorlig, at den sætter medarbejderen ud af spil på det fysiske, såvel som på det mentale plan, har denne ikke overskud til selv at iværksætte den fornødne hjælp.

Mindfulness er tidens mest effektive værktøj til optimering af vores trivsel og bruges i både erhvervslivet såvel som i privatlivet. Mindfulness bruges til at opnå ro i sindet, reducere stressfølsomhed, øge koncentrationen og til at blive bevidst om egne tankesæt.

Stress er helt naturlig og hjælper os i pressede og ubehagelige situationer. Binyrene udløser hormoner der sætter os i stand til at håndtere situationen ved at mobilisere energi til krop og hjerne. Mobiliseres kroppen ofte, vil det få en negativ effekt

Vi benytter os af Mindfulness som et mentalt træningsværktøj til fremme af stresscooping, ro, øget bevidsthed, bedre koncentrationsevne og forbedret trivsel generelt.
Vi antager et nøgternt syn på Mindfulness og inddrager ikke spiritualisme eller religion

Har du aldrig prøvet at meditere og er du blevet nysgerrig efter at vide lidt mere om, hvad Mindfulness er?

Vi har lavet et 10 dages program til dig. Vi starter blødt og bygger stille og roligt op.

Undrer du dig nogle gange over, hvordan du selv og dine medmennesker reagerer på din kommunikation.

Vi har skrevet 8 gode råd til en mere nærværende kommunikation såvel som tænkning.

Hjernescanninger af mennesker der har mediteret over en lang årrække såvel som mennesker der har mediteret i 8 uger, har vagt forskernes interesse verden over.

Her kan du læse mere om resultaterne.